Výživa a stravování

Výživa a stravování jsou základem zdravého životního stylu. Vyznejte se s naší pomocí ve stravovacích trendech jak ve výživě dětí, tak dospělých.



Naše tipy
4 nejlepší jahodové recepty pro děti. Zkuste knedlíky, salát nebo polévku

4 nejlepší jahodové recepty pro děti. Zkuste knedlíky, salát nebo polévku

Jahody, kam se podíváte! To je známka toho, že se léto nezadržitelně blíží. Šťavnaté červené plody chutnají nejlépe čerstvé, takže hurá do toho! A když nějaké přesto ještě zbydou, inspirujte se dobrotami, které jsme pro vás připravili!

6. 6. 2019
Naše tipy
11 otázek, které trápí každou maminku

11 otázek, které trápí každou maminku

Nejste si jista, zda o své novorozeně pečujete správně? Poradíme vám.

Nezapomínejte na mrkev, je zdravá a v kuchyni vynikající. Zkuste naše recepty

Nezapomínejte na mrkev, je zdravá a v kuchyni vynikající. Zkuste naše recepty

Co by to bylo za léto bez mladé a sladké karotky? Je sama o sobě chuťově natolik výrazná, že ji stačí lehce popostrčit a stane se z ní vítaná hlavní ingredience. Nevěříte?

23. 7. 2017
Jedete na dovolenou autem? Připravte dětem svačiny, které nezklamou

Jedete na dovolenou autem? Připravte dětem svačiny, které nezklamou

Na dlouhou prázdninovou cestu do zahraničí je třeba důkladně se připravit. Včetně pořádného jídla, protože naléhání typu já mám hlad, případně mám na něco chuť je lepší unuděným dětem vyhovět na první dobrou. Jinak obvykle následuje křik…

Jaké ovoce je vhodné při hubnutí? Jakékoliv, ale zapomeňte na sušené

Jaké ovoce je vhodné při hubnutí? Jakékoliv, ale zapomeňte na sušené

Na dotaz odpovídá Mgr. Lada Nosková, nutriční terapeutka a zakladatelka společnosti DietPlan, která se specializuje na individuální výživové poradenství.

17. 6. 2017
Dovolená je tu! Jak být fit do plavek? Chce to zamakat, ale jde to

Dovolená je tu! Jak být fit do plavek? Chce to zamakat, ale jde to

Dovolená se blíží a spousta z nás právě řeší, jak na poslední chvíli „zamakat“ na své postavě, abychom se mohly obléknout do plavek bez pocitu, že by bylo lepší zůstat zahalená v zimní bundě.

Oblíbený banán: Pomáhá při průjmech, pálení žáhy i zánětech střev | Zdroj: iStockphoto.com

Oblíbený banán: Pomáhá při průjmech, pálení žáhy i zánětech střev

Víte, že banán skvěle poslouží nejen jako zdravá a jednoduchá svačinka, ale i jako lék? Ba co víc! Skvěle nahradí vejce při pečení bábovek i mléko a cukr při přípravě koktejlů!

27. 5. 2017
Alergeny na talíři. Jak dlouho kojit a kdy začít s prvními příkrmy?

Alergeny na talíři. Jak dlouho kojit a kdy začít s prvními příkrmy?

Kojit co nejdéle, nebo miminku co nejdřív servírovat pestrou stravu? Neřešte, nejlepší je obojí kombinovat. A to už od 5. měsíce. Jak na to?

Co jste nevěděla o jodu: kde ho najdete a proč ho potřebujete

Co jste nevěděla o jodu: kde ho najdete a proč ho potřebujete

Rovnováha je potřebná. Příliš mnoho jodu škodí stejně tak jako když ho máte příliš málo. Víme, kde ho najdete, proč je důležitý a jak se projevuje jeho nedostatek u dětí.

11. 3. 2017
 20 dietních supertriků pro mámy

20 dietních supertriků pro mámy

Běháte kolem dětí a domácnosti, sotva všechno stíháte a chtete pár kilo shodit? Přečtěte si našich 20 dietních supetriků pro mámy a vydejte se trnitou cestou za světlejšími zítřky.

Růstový spurt: jak ho poznáte a 4 rady pro jeho zvládnutí

Růstový spurt: jak ho poznáte a 4 rady pro jeho zvládnutí

Pokud máte někdy pocit, že vás chce vaše miminko doslovat vysát a kojíte od rána do večera a od večera do rána, možná jste v období růstového spurtu. Víme, jak si s ním poradit.

Pro spokojené bříško: 5 druhů ovoce, které je dobré jíst v těhotenství

Pro spokojené bříško: 5 druhů ovoce, které je dobré jíst v těhotenství

Není nutné sníst 3 kg ovoce denně. Určitě na něj ale v těhotenství nezapomínejte. Tuhle pětku do svého jídelníčku rozhodně zařaďte. Víme proč.

Upečte si s dětmi: Croissanty s nutellou

Upečte si s dětmi: Croissanty s nutellou

Je na vás, zda koupíte hotové těsto a croissanty tak budou copydup nebo si budete chtít vyrobit s láskou to domácí.

Nejí zeleninu? Víme, proč je zdravá a jak ji nabízet dětem

Nejí zeleninu? Víme, proč je zdravá a jak ji nabízet dětem

Také vaše dítě odmítá zeleninu? Přebírá rizoto, aby mu neunikl žádný hrášek či kukuřice nebo zkoumavě sedí nad polévkou a přemýšlí, jak ji sníst, aniž by spolklo kousek zeleniny? Existuje řešení.

Děti a sladkosti. Jak dětem o Vánocích dopřát dobroty, ale nepřecpat je

Děti a sladkosti. Jak dětem o Vánocích dopřát dobroty, ale nepřecpat je

Začíná to Mikulášskými sladkostmi a pokračuje svátečním hodováním, kdy se stoly prohýbají jídlem, často nezdravým. Občas se dostane i na děti. Na co dát pozor, aby jim vánoční strava neublížila?

Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor na množství ovoce nebo plísňáky

Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor na množství ovoce nebo plísňáky

Milujete sushi, nemůžete být bez tataráčku nebo jste zvyklá snídat chleba s paštikou? Na některé lahůdky byste si v jiném stavu měla raději nechat zajít chuť. I když to někdy může být velká zkouška sebekázně. Čemu se raději zdaleka vyhnout, abyste neohrozila sebe ani zdraví vyvíjejícího se miminka?

10. 9. 2016
Jak dítě bez problémů odstavit

Jak dítě bez problémů odstavit

Chtěla jste kojit dítě, dokud si samo neřekne dost, ale splátky hypotéky a návrat do práce vás nutí skončit dřív? Víme, jak dítě skamarádit s lahvičkou bez zbytečných slz i vašich výčitek svědomí.

Betynka na Facebooku


Nejčtenější články