Výživa a stravování jsou základem zdravého životního stylu. Vyznejte se s naší pomocí ve stravovacích trendech jak ve výživě dětí, tak dospělých.
Nejste si jista, zda o své novorozeně pečujete správně? Poradíme vám.
Co by to bylo za léto bez mladé a sladké karotky? Je sama o sobě chuťově natolik výrazná, že ji stačí lehce popostrčit a stane se z ní vítaná hlavní ingredience. Nevěříte?
Na dlouhou prázdninovou cestu do zahraničí je třeba důkladně se připravit. Včetně pořádného jídla, protože naléhání typu já mám hlad, případně mám na něco chuť je lepší unuděným dětem vyhovět na první dobrou. Jinak obvykle následuje křik…
Na dotaz odpovídá Mgr. Lada Nosková, nutriční terapeutka a zakladatelka společnosti DietPlan, která se specializuje na individuální výživové poradenství.
Dovolená se blíží a spousta z nás právě řeší, jak na poslední chvíli „zamakat“ na své postavě, abychom se mohly obléknout do plavek bez pocitu, že by bylo lepší zůstat zahalená v zimní bundě.
Víte, že banán skvěle poslouží nejen jako zdravá a jednoduchá svačinka, ale i jako lék? Ba co víc! Skvěle nahradí vejce při pečení bábovek i mléko a cukr při přípravě koktejlů!
Kojit co nejdéle, nebo miminku co nejdřív servírovat pestrou stravu? Neřešte, nejlepší je obojí kombinovat. A to už od 5. měsíce. Jak na to?
Rovnováha je potřebná. Příliš mnoho jodu škodí stejně tak jako když ho máte příliš málo. Víme, kde ho najdete, proč je důležitý a jak se projevuje jeho nedostatek u dětí.
Běháte kolem dětí a domácnosti, sotva všechno stíháte a chtete pár kilo shodit? Přečtěte si našich 20 dietních supetriků pro mámy a vydejte se trnitou cestou za světlejšími zítřky.
Pokud máte někdy pocit, že vás chce vaše miminko doslovat vysát a kojíte od rána do večera a od večera do rána, možná jste v období růstového spurtu. Víme, jak si s ním poradit.
Není nutné sníst 3 kg ovoce denně. Určitě na něj ale v těhotenství nezapomínejte. Tuhle pětku do svého jídelníčku rozhodně zařaďte. Víme proč.
Je na vás, zda koupíte hotové těsto a croissanty tak budou copydup nebo si budete chtít vyrobit s láskou to domácí.
Také vaše dítě odmítá zeleninu? Přebírá rizoto, aby mu neunikl žádný hrášek či kukuřice nebo zkoumavě sedí nad polévkou a přemýšlí, jak ji sníst, aniž by spolklo kousek zeleniny? Existuje řešení.
Chtěla jste kojit dítě, dokud si samo neřekne dost, ale splátky hypotéky a návrat do práce vás nutí skončit dřív? Víme, jak dítě skamarádit s lahvičkou bez zbytečných slz i vašich výčitek svědomí.