Veronika Vlachová

Jak se s dětmi nezbláznit? Vytvořte si pevné body v běžném dni

Je prakticky jedno, zda se staráte o jedno, nebo o víc dětí. Každé začátky nebo změny v rodičovství jsou náročné. Jak si zachovat duševní zdraví při výchově potomků, i když máte neustále práce až nad hlavu?

13. 12. 2019

Otázky kolem přebalování: Jak často měnit plenku? Utírat, nebo umývat?

Řekněme si to na rovinu, přebalování není žádný navoněný džob. Ale někdo to udělat musí. Právě tady najdete odpovědi na všechny svoje otázky, točící se kolem zadečku, aniž by se vám přitom zvedal žaludek. Tenhle text vznikl speciálně pro tatínky, ale pomůže i některým začínajícím maminkám nebo hlídačkám.

5. 11. 2019

Děti otužujte odmalička. Vyhnete se tomu, že vám zchoulostiví

Když je chladněji, hned našim drobečkům dáváme čepici a pro jistotu ještě teplé ponožky. Chráníme je tak oprávněně proti nachlazení, nebo jim naopak přílišným teplem škodíme? Čerstvě narozené miminko je přece tak křehké a bezbranné. Z dělohy bylo zvyklé na hřejivou teplotu, a teď?

24. 9. 2019

Dnešní děti jsou přestimulované. Občasná nuda jim jenom prospěje

Také máte pocit, že by si děti měly pořád hrát a nenudit se? A když něco nevymyslí samy, uděláte to za ně. Ale je to správné pro jejich vývoj?

9. 8. 2019

Jak naučit děti plavat? Naučte je splývat a s chválou to nepřehánějte

Dovolené u vody jsou v plném proudu. Je proto čas na seznámení ratolestí s prvními samostatnými tempy pod i nad hladinou. Jak to nejlépe udělat?

7. 8. 2019

Diagnóza: matka! Zapomínáme, nestíháme a rozdáváme rady

Od té doby, co jsme už rodina, více zapomínám, jsem chaotická a mám silné nutkání utírat ostatním špinavou pusu nebo ruce vlhčenými ubrousky. Jak se vaše chování po příchodu dítěte změní a co se dá ve společnosti ještě omluvit?

4. 7. 2019

Bota v puse a písek ke svačině? Buďte v klidu. Jde o výcvik imunity

Obezřetně dodržujeme hygienické zásady a doma piglujeme, jak se jen dá. A to vymydlené miminko si bez servítků pochutnává na kouscích hlíny, olizuje své špinavé prstíky. Je na tom ale něco špatného?

3. 7. 2019

Nechce vaše dítko jíst? Inspirujte se u Francouzů, jejich děti jí (prý) všechno

Doufáte, že i váš malý nejedlík někdy dojí i svou porci? Inspirujte se u malých francouzských gurmánů, kteří jedí (skoro) všechno. A co dělat, když vaše dítě nechce jíst. Nutit, nebo ne?

19. 6. 2019

Těhotenství a katastrofické scénáře: Nevěřte všemu, co se povídá!

Během těhotenství jsme nejproduktivnějšími scenáristkami katastrofických situací. Dokážeme přemýšlet nad tím, co všechno by se mohlo pokazit. Zkrátka některé z nás přepadávají úzkosti. Dá se s nimi vlastně něco udělat, abychom těhotenství prožívaly v blaženém a tak důležitém klidu?

19. 6. 2019

Bosou nohou do lesa. Proč je zdravé vyzout boty? Zkuste to!

Napadlo by vás se vydat po lesní stezce bez bot? Trendem posledních let je bosá turistika. A naše redaktorka si vyzkoušela jedno z nejnovějších míst v Evropě – patnáctihektarový lesopark nedaleko Berlína. Jaké jsou její zážitky a postřehy?

8. 6. 2019

Zdravá špína: Nepřehánějte to s hygienou, děti budou odolnější

Proč se tak bojíme špíny a bakterií a náruživě myjeme a uklízíme? Vědci přitom doporučují opak: dopřát vlastním potomkům úzké přátelství s nečistotami. Pojďme se podívat, k čemu je to dobré.

6. 6. 2019

Tolik cukru na tak malé bříško? Zkuste to jinak! A začněte u snídaní

Sem tam nějaká ta dobrůtka a je z toho přes dvacet kilo cukru ročně. Strašné číslo, nemyslíte? A bohužel reálné – tolik totiž průměrně spořádá čtyřleté dítě. Dá se s tím něco udělat? Šetrně, tak, abychom mlsky dětem neodpírali? Rozhodně!

28. 4. 2019

Proč pláče? Kojenci jsou senzitivní. Důležité je i to, jak se cítíte vy!

Když má miminko hlad nebo plnou plenku, příčiny jeho nepohody jsou jasné. Když by ale podle vás mělo být spokojené, a není tomu tak, jaké další důvody to mohou být? Odpovědi můžete hledat v dětském mozku, který se podrobil důkladnějšímu modernímu výzkumu. Výsledky jsou rozhodně zajímavé.

19. 4. 2019

Co se dostane k miminku v děloze? Svým jednáním ho můžete ovlivnit

Rodiče mohou udělat pro své miminko ještě před samotným narozením mnoho. Ale některé faktory v těhotenství ho mohou negativně ovlivnit na jeho celý život. Které to jsou?

18. 4. 2019

Kyselina listová v těhotenství: Proč je důležitá a kolik jí je akorát?

Hraje veledůležitou roli před otěhotněním, ale také v prvních týdnech očekávání pro správný vývoj miminka. Je nutné „listovku“ nějak speciálně doplňovat? A v čem jí je nejvíc?

12. 4. 2019

10 nejčastějších narušitelů spánku malých dětí. Pryč s nimi!

Naučit dítě, aby samo vlezlo do postele a samo usnulo, prý nic není. Podle odborníků se děti nerodí se spánkovými asociacemi. Usínání je naučené chování. A jak si dítě naučíme, takové to máme. Tohle jsou nejčastější zlozvyky a narušitelé spánku. Vyhněte se jim!

31. 3. 2019

Jak poznat, že dítě už není malé a zvládne to bez vaší pomoci?

Konečně vaše dítě usíná samo. Ale jen když mu donesete láhev s teplým mlékem. Odpovídáte za něj na otázky, protože ze sebe přece nevysouká celou větu. Nebo mu podáte ruku, když má skočit z větší výšky. Ale jak dlouho to budete dělat? Existuje spousta stereotypů, kterých se rodiče dopouštějí, aniž by tušili, že je už dítě připravené na vývojový pokrok.

22. 3. 2019

Stres a špatné nálady v těhotenství: Porod pak může být těžší

Nezvykle zvýšená hladina hormonů během těhotenství způsobuje dysbalanci v mozku. Splín, špatná nálada, nebo dokonce dny plné smutku, obav či strachu se nevyhnou téměř žádné ženě v očekávání. Co se s tím dá dělat, aby se vše nepřehouplo do hlubších depresí?

16. 3. 2019

Tohle mi nechutná! Jak přimět dítě okusit neoblíbená jídla?

Boloňské špagety bez omáčky. Suchý chleba bez másla. A z oběda jen přílohu. Chuťový výběr dětí je často nudně striktní. Bude jim ale výživově dostačovat pro správný vývoj?

8. 3. 2019

Naučte děti relaxovat. Meditace je zdravý nástroj v nezdravé době

Možná ani netušíte, jak stresující život děti mají: Vnímají napětí i neshody v rodině, při vlastních úkonech či nezdarech nebo v dětském kolektivu. Potřebují stejně jako my se naučit relaxovat? A jak vůbec začít?

18. 2. 2019