Kegelovy cviky

Soubor cviků, jejichž autorem je gynekolog dr. Arnold Kegel, který přišel na to, že posílení pánevního dna pomáhá pacientkám, které mají problémy s únikem moči po porodu.

Série cviků má však i další pozitivní účinky:

  • pevnější svaly pánevního dna
  • zlepšení potíží s inkontinencí
  • větší požitek z pohlavního styku
  • schopnost dosáhnout orgasmu
  • zvýšená intenzita orgasmu

 



Jak si vyzkoušet porod nanečisto s tréninkovým balónkem EPI-NO

Jak si vyzkoušet porod nanečisto s tréninkovým balónkem EPI-NO

Ač je to možná k nevíře, i porod se dá natrénovat. Na sále vám pak půjde vše jako po másle!

| 1