Jana Potužníková

Regenerace dělohy po porodu. Jak dlouho se zavinuje a na co se připravit? | Zdroj: istockphoto.com

Regenerace dělohy po porodu. Jak dlouho se zavinuje a na co se připravit?

Zatímco vy se zaměřujete především na své novorozené miminko, uvnitř vašeho těla se po porodu odehrávají opravdu velké věci. Především děloha prochází dalším náročným obdobím. A vy byste o tom měla něco vědět!

3. 1. 2018
Opravdu musíte přes Vánoce přibrat? | Zdroj: istockphoto.com

Opravdu musíte přes Vánoce přibrat?

Nový rok začínáme předsevzetím o hubnutí i proto, že to o Vánocích v jídle pořádně „rozbalíme“. Co to letos vzít za jiný konec a sama sebe mile překvapit svátky bez přejídání?

26. 12. 2017
Proč zlobí jen se mnou? Podle psychologů je to normální | Zdroj: istockphoto.com

Proč zlobí jen se mnou? Podle psychologů je to normální

S babičkou je prcek hodný, a sotva si pro něj přijedete, je jako utržený ze řetězu. Ve školce spořádaně sedí a hraje si, s vámi už v šatně zlobí, je rozjívený, neposlouchá. Také se často sama sebe ptáte, proč tomu tak je? Můžeme vás uklidnit, je to naprosto normální.

1. 12. 2017
Proč nemůžeme rodit doma? A co vlastně chtějí domorodičky? | Zdroj: istockphoto.com

Proč nemůžeme rodit doma? A co vlastně chtějí domorodičky?

I když osobně bych se pro porod doma nikdy nerozhodla, ženy, které do porodnice nechtějí, tady jsou. Volají po svobodné možnosti si vybrat, aniž by byly souzené jako nezodpovědné „lesany“. Je to reálné? (Ne)bezpečné? Proč? A co na to říkají naše zákony a porodníci?

23. 11. 2017
Čím vás muž zaskočí v těhotenství? Ne vždy to musí být příjemné překvapení | Zdroj: istockphoto.com

Čím vás muž zaskočí v těhotenství? Ne vždy to musí být příjemné překvapení

Muži často konstatují, že nás těhotenství mění k nepoznání: Jsme náladovější, citlivější, starostlivější, kulatější. Ale… co to udělá s nimi? Čím vás váš partner může nejvíc překvapit během vaší gravidity?

15. 11. 2017
„Učte se erotické dovednosti ještě před porodem," radí sexkoučka maminkám

„Učte se erotické dovednosti ještě před porodem," radí sexkoučka maminkám

Ano, jsme mámy. Ale taky chceme zůstat pořád ženské a k nakousnutí, cítit se sexy. A zrovna to je po porodu a nabraných kilech i změněných proporcích mnohdy nerozlousknutelný oříšek. Proč? A čím začít, aby se pocit svůdnosti vrátil i do mateřského života?

3. 11. 2017
Rizikové těhotenství může být velmi náročné na psychiku ženy | Zdroj: istockphoto.com

Rizikové těhotenství může být velmi náročné na psychiku ženy

Co si představíte, když se řekne rizikové těhotenství? Jestli za tím vidíte jen budoucí maminky ležící nehnutě celých devět měsíců na lůžku, mýlíte se. Rizikové těhotenství má mnoho podob. A to, že vás na něj lékař „pošle“, zase mnoho důvodů…

2. 10. 2017
Chystáte se s dítětem na alergologii? Víme, co vás při první návštěvě čeká | Zdroj: istockphoto.com

Chystáte se s dítětem na alergologii? Víme, co vás při první návštěvě čeká

Jak to chodí na alergologii? Na co můžete připravit sebe a především své děti a čeho se opravdu nemusíte bát?

14. 9. 2017
Zajímá vás, jací budete rodiče? Otestujte se

Zajímá vás, jací budete rodiče? Otestujte se

Nedá vám to, pořád o tom přemýšlíte. Budete jako máma benevolentní? Bude on jako táta přísný? Bude to obráceně? Jinak? Zkuste si udělat test – vy i on. Odpovídejte poctivě na následující otázky. Třeba konečně dostanete své odpovědi (na druhou stranu, je to jen test a četli jste to výše – rodičovství vás stejně překvapí):

3. 9. 2017
Než půjde do školky: Potrénujte sebeobsluhu, samostatnost a stravovací návyky | Zdroj: istockphoto.com

Než půjde do školky: Potrénujte sebeobsluhu, samostatnost a stravovací návyky

Utíká to! Nedávno bylo vaše malé v zavinovačce a teď vás čeká už jen pár týdnů před nástupem do školky. Využijte je do poslední vteřiny!

18. 8. 2017
8 brutálních pravd o těhotenství aneb co vám nikdo neřekne

8 brutálních pravd o těhotenství aneb co vám nikdo neřekne

Všechno bude zalité sluncem, vy se budete utěšeně kulatit a chystat se na svou životní roli mámy? I taková těhotenství jsou. Nicméně je třeba říct, že nemálo žen během těch devíti měsíců potká něco, co s optimistickým scénářem ani hezkými pocity nemá nic společného.

10. 8. 2017 | 28
Naučte se správně dýchat na začátku těhotenství, je to dobré pro vývoj miminka | Zdroj: istockphoto.com

Naučte se správně dýchat na začátku těhotenství, je to dobré pro vývoj miminka

Když se mluví o dýchání a těhotných, pak většinou v souvislosti se samotným porodem. Přitom stejně zásadní je, jak dýcháte během celého těhotenství! Nebo vlastně – je to ještě důležitější!

9. 8. 2017
Odplenkováno! Nejvhodnější období je kolem 8. měsíce nebo 2. roku | Zdroj: istockphoto.com

Odplenkováno! Nejvhodnější období je kolem 8. měsíce nebo 2. roku

Jen málo mateřských cílů nás stresuje tolik jako okamžik, kdy se dítě začíná učit na nočník. Žádnou paniku! Pryč s nevyžádanými radami, to zvládnete sama. Pojďte s námi najít tu svou správnou cestu.

27. 7. 2017
Nastřelit náušnice můžete už ve čtyřech měsících miminka. Na co si dát ale pozor? | Zdroj: istockphoto.com

Nastřelit náušnice můžete už ve čtyřech měsících miminka. Na co si dát ale pozor?

Ať už o nich přemýšlíte hned po narození nebo se k nim dostanete v pozdějším věku, je dobré vědět, že se v aplikaci náušnic za poslední roky hodně změnilo…

23. 7. 2017
Nebaví vás hrát si s dítětem?  Buďte v klidu, je to úplně normální | Zdroj: istockphoto.com

Nebaví vás hrát si s dítětem? Buďte v klidu, je to úplně normální

Udělali bychom cokoli, aby dítě bylo šťastné, rozvíjelo se správným tempem ve správných směrech. I proto jsme podlehli mimo jiné představě, že si se svými dětmi musíme hrát. Denně, vydatně, kreativně. Můžete se na mě zlobit, ale… větší hloupost jsme si vymyslet nemohli!

10. 7. 2017 | 2
„Jaký si to uděláš, takový to máš“ aneb Děti závislé na matce

„Jaký si to uděláš, takový to máš“ aneb Děti závislé na matce

Děti jsou schopny nádherné, bezpodmínečné lásky. Někdy se ale stává, že jejich city přerostou v závislost a ony bez maminky neudělají doslova ani krok. Nejste náhodou „v nebezpečí“ i vy? A víte, co se v takových chvílích dá dělat, aniž by to vám či vašemu dítěti ublížilo?

6. 7. 2017 | 5
Udělám si to... hezké! Masturbace v těhotenství jako příprava na porod

Udělám si to... hezké! Masturbace v těhotenství jako příprava na porod

Sex během gravidity provází mnohé otazníky i nejedno tabu. O čem se pak vůbec nemluví, je masturbace. Proč – když je to skvělý relax, vynikající způsob, jak (nejen) před porodem začít intenzivně vnímat své tělo, a také způsob, jak si usnadnit samotný rozjezd porodu?!

1. 7. 2017
A proč jste se nevzali? Je důležité mít v rodině stejné příjmení?

A proč jste se nevzali? Je důležité mít v rodině stejné příjmení?

Všechny pohádky s princem a princeznou končívají svatbou (a samozřejmě tím, že spolu žili šťastně až do smrti). Ale co když se vy dva s parterem rozhodnete žít i s dětmi jen tak na hromádce a o svatbě neuvažujete? Jste rodina, i když nenosíte stejné příjmení?

28. 6. 2017 | 2
Na dovolenou v 1. trimestru? Čím dál jedete, tím více zvažujte

Na dovolenou v 1. trimestru? Čím dál jedete, tím více zvažujte

Když těsně před odjezdem na dovolenou zjistíte, že jste těhotná, nemusí to znamenat vůbec nic. Ale také vám to může od základů zpřeházet celé léto.

21. 6. 2017 | 2
Děti potřebují dělat nebezpečné věci. Nevychovávejte z nich strašpytlíky | Zdroj: iStockphoto.com

Děti potřebují dělat nebezpečné věci. Nevychovávejte z nich strašpytlíky

Žijeme v době, která nastavuje stále přísnější bezpečnostní pravidla a předpisy a stará se o to, aby se dětem nic nestalo. Na jednu stranu je to skvělé. Na stranu druhou děti dostáváme do brutální izolace a bereme jim nejednu základní dovednost a schopnost včetně té předvídat skutečné nebezpečí. Nemluvě o tom, že čím víc je chráníme, tím víc se o ně paradoxně bojíme.

31. 5. 2017
178913
Betynka na Facebooku


Nejčtenější články