Jana Potužníková

Spolu v kuchyni, spolu u stolu: Naučte děti zdravému vztahu k jídlu

Vsadíme se, že chcete, aby vaše dítě dobře jedlo. Aby se v talíři „nenípalo“, aby nekňouralo, když nakrájíte zeleninu jako přílohu, aby ho neodrazovalo ochutnávání nových receptů a vyrostl z něj zdravý člověk. To všechno dokážete ovlivnit i vy. Vlastně − jenom vy. Protože na tom, co mu nastavíte v nejranějším dětství ve vztahu k jídlu, bude stavět celý život. Zavazující? Těžké? Ani ne!

15. 1. 2021

Moje hranice, tvoje hranice! Jak je nastavit dětem, rodičům, babičkám i tchyním

Nastavování hranic je obrovské téma táhnoucí se celou výchovou našich dětí. Ale nemělo by jít jen o to, abychom hranice měli nachystané pro nejmenší členy domácnosti. Ty své si potřebujeme chránit i my mámy. Respekt si zaslouží hranice našich mužů v roli partnerů i tatínků. A hodně „výživné“ umí být nastavování hranic babičkám, potažmo tchyním. Umíte v tom u vás doma chodit?

2. 1. 2021

Jak z dětí vychovat malé knihomoly? Návod, podle kterého se vám to povede

První knížky pro svou dceru jsem koupila dávno před tím, než jsem byla těhotná. Když si letos v září ona sama mohla poprvé objednat tři kousky v rámci školního knižního klubu, málem utrápila učitelku dotazy, kdy knížky konečně dorazí. Mám doma malého knihomola. Vy můžete také!

29. 12. 2020

Návod na třídění hraček krok po kroku v 10 bodech. Tohle zabere!

Redukce hraček v dětském pokoji step by step podle Justiny a Petra Danišových. Tihle propagátoři svobodné hry mají čtyři děti, které vzdělávají doma, a už roky o svém rodičovském přístupu píšou blog (svobodnahra.cz) A říkají tohle: Tam, kde je dítě zahlcené hračkami, tam si vlastně ani neumí pořádně začít hrát.

28. 12. 2020

Nejvyšší čas vytřídit hračky. Proč vadí, když jich mají děti moc?

Do Vánoc jste to nestihli, ale teď je možná nejvyšší čas. Nové hračky v dětském pokoji – i všude jinde – jsou skvělou záminkou k tomu, abyste je vytřídili a spoustu jich poslali dál.

27. 12. 2020

První Vánoce ve třech: Očekávání a realita se můžou lišit. Jak si je užít?

Kdy jindy mít perfektní Vánoce než teď, když jste konečně rodina. To děti dělají Vánoce tím nejkouzelnějším obdobím v roce. Tak to přece vždycky říkáme a tak to všichni očekáváme. Je tu jen jediná potíž: Očekávání se s realitou zpravidla rozcházejí. A vás by mohly první rodinné Vánoce zbytečně zklamat. Jak to udělat, aby opravdu potěšily?

12. 12. 2020

Hygge rodičovství: Recept na radostný životní styl podle Dánů. Jdete do toho?

Dánský radostný, pohodou a štěstím protknutý životní styl hygge se stále silněji ozývá i u nás v Čechách. Jak si ho můžete užít vy?

22. 10. 2020

Nesmíme být jen rodiči. Jak se vyhnout partnerským krizím?

Přestože je dítě dokonalým výsledkem spojení muže a ženy, po jeho příchodu se od sebe mnoho párů oddělí. V rodičovském maratonu zapomínáme na prapůvodní a důležitý základ: na vztah. Partnerství. I sami na sebe. A to vede neodkladně ke katastrofě v podobě vztahových krizí. Jak je nedopustit?

19. 9. 2020

Fanatické matky: moralizují a dávají nevyžádané rady. Jak na ně reagovat?

Potkáváte je už od chvíle, kdy jste těhotná: Všechno vědí nejlépe, hučí do vás „svou pravdu“, zesměšňují názory ostatních a vám neustále nabourávají už tak křehké mateřské sebevědomí, protože se jim zdá, že snad všechno děláte blbě. Proč to ty „fanatické matky“ dělají a jak se k nim můžete postavit, aby vás nechaly být mámou, jakou chcete být vy sama?

14. 9. 2020

Zkusili jsme tantra kurz. A já viděla svého muže podruhé v životě plakat

Blížily se moje narozeniny a já věděla jediné: Chci je oslavit opravdu výjimečně! Žádný dort a svíčky, ale něco nezapomenutelného. Takže třeba... tantra kurz pro páry?

9. 8. 2020

Od kdy děti potřebují kamarády? Batole se díky nim učí, předškolák je vyhledává

Dlouho jsou nejraději ve vaší blízkosti a o žádných dalších lidech vyjma úzké rodiny kolem sebe nechtějí moc slyšet. Ale znáte to, všechno jednou skončí. A i ten největší mámin mazel najednou začne potřebovat kamarády. Kdy to bude a jak to vám oběma změní život?

2. 8. 2020 | 2

Obejmi mě, prosím! Proč je objímání v dětství tak důležité?

Jediné objetí zažene slzy, smutek, vztek i pocity bezmoci. Jediné objetí vykouzlí úsměv na tváři, dodá energii i nakopne imunitní systém. Proč má objímání takovou sílu a proč je zásadní především (ale nejen) po celé dětství?

1. 8. 2020

Mateřství bez iluzí: Jak zvládnout rutinu? Říkejte si, že to není navždy!

S očekávaným miminkem si člověk primárně spojuje radost, lásku, štěstí. Ale když konečně přijde na svět, jsou ty dávky štěstí někdy zatraceně vydřené. Jak to zvládnout?

24. 7. 2020

Když vám partner řekne: Ale já druhé dítě nechci! Šok. Co teď s tím?

I když své prvorozené oba milujete, nemusíte se nutně shodnout na tom, že chcete i další andílky do party. A co pak s tím, když jeden chce a druhý nechce další děti? Co dělat, když neexistuje kompromis?

21. 7. 2020

Chceš vylézt na strom? Tak si lez, ale nikdo tě nebude sundávat dolů!

Chcete-li mít šťastné děti a být hrdí na to, co všechno dokážou, nechte je poznávat svět prostřednictvím svobodné hry!

1. 7. 2020

Jana Bernášková: Špatně jsme odhadli syna, komunitní škola nebyla pro něj

Když měla vloni herečka Jana Bernášková zapsat syna do školy, rozhodla se pro formu domácího vzdělávání suplovanou docházkou do komunitní školy.

16. 6. 2020

Děti učíme doma, jsme tak pořád spolu, říkají Matouš a Tereza Rumlovi

Matouš a Tereza Rumlovi. Oba je znáte z televize i divadla, ale možná vůbec nevíte, že jsou spolu už 14 let a mají jedenáctiletého syna a sedmiletou dceru v domácím vzdělávání. Proč?

15. 6. 2020

Chci dítě vzdělávat doma. Jaké jsou výhody a nevýhody domškoláctví?

Domácí vzdělávání. Doteď se o něm oficiálně moc nemluvilo, ale funguje u nás už dvacet let a je zákonem uznávanou volbou, kterou klidně můžete chtít i pro své dítě. Ostatně možná jste si ho teď doma v karanténě vyzkoušeli a sedlo vám. My vám odhalíme pro i proti.

15. 6. 2020

Nebreč! Tiše! Dětské emoce neumíme řešit. Proč se jich tak bojíme?

Než aby se začaly v obchodě vztekat, koupíme jim nějakou drobnost. Zlehčujeme důvod jejich smutku a říkáme, že "to nic není", případně chceme, aby přestaly na povel brečet, protože se to zrovna nehodí. S dětskými emocemi neumíme často zacházet, dokonce se jich bojíme a taky nás štvou. Co s tím?

3. 6. 2020