Nezapomínejte na sebe



Tažení proti striím. Používejte mastný krém, pijte hodně vody a nekuřte

Tažení proti striím. Používejte mastný krém, pijte hodně vody a nekuřte

Kůže v těhotenství popraská až 80 % žen. Při vzniku strií hraje roli dědičnost, pravidelná péče o pokožku a také to, kolik kilogramů žena přibere.

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

Křičíte na sebe? Děti se uzavírají do sebe? Možná je vaše rodina ve stresu

Každý rodič brzy na vlastní kůži pozná, že mít děti znamená také hodně stresu. Je to naprosto přirozené. Možná si ale neuvědomujeme, že náš stres se velkou měrou přenáší i na děti. A dříve pokojný domov se mění v místo plné křiku a nekompromisních jednoslovných odpovědí.

18. 4. 2017
Je těhotenství sexy? A co když váš partner chuť na sex nemá?

Je těhotenství sexy? A co když váš partner chuť na sex nemá?

Považují muži svoje těhotné partnerky za oteklé velryby? Nebo si tak připadají spíš samy ženy, zatímco pro muže mají neuvěřitelný sex-appeal?

Titulka Betynky: Žádná fotobanka, ale vaše opravdové děti

Titulka Betynky: Žádná fotobanka, ale vaše opravdové děti

My dáváme na titulku děti našich čtenářek. Žádná fotobanka, ale vaše opravdové děti. Nekecáme :-)

Tip na výlet: Artpark v Galerii Rudolfinum je místo, které nadchne vás i děti

Tip na výlet: Artpark v Galerii Rudolfinum je místo, které nadchne vás i děti

Interaktivní projekty a umělecké workshopy, u kterých se děti nudit rozhodně nebudou? To je Artpark v Galerii Rudolfinum, kam byste rozhodně měla s dětmi zavítat.

Ovulace bez legrace: Aneb když to bolí…

Ovulace bez legrace: Aneb když to bolí…

Slabé krvácení uprostřed cyklu, křečovité bolesti břicha, nevolnost nebo nafouklé břicho. Ovulace je tu.

| 1
Naše tipy
GALERIE: Tohle vás čeká v posteli, až budete mít dítě

GALERIE: Tohle vás čeká v posteli, až budete mít dítě

Tohle si určitě novopečení rodiče nepředstavují ani v těch nejhorších snech. Ale je to tak.

Dva názory maminek: Spaní v jedné posteli

Dva názory maminek: Spaní v jedné posteli

Na některé věci je těžké najít objektivní pohled. Co třeba takové spaní v posteli - s dětmi nebo bez? Co myslíte vy?

14 způsobů, jak si užít těhotenství

14 způsobů, jak si užít těhotenství

Jste těhotná? Jupí! Tohle období není jen o nateklých nohách a pár kilech navíc. Můžete si ho totiž parádně užít.

Péči o prsa nepodceňujte. Jakmile se svěsí, už je zpět nedostanete

Péči o prsa nepodceňujte. Jakmile se svěsí, už je zpět nedostanete

Ať si to chcete přiznat nebo ne, prsa zásadně ovlivňují ženské sebevědomí. A tak ve vás určitě už zahlodala otázka, jak ta vaše budou vypadat „po dětech“. Dobrá zpráva zní: když je budete už teď správně hýčkat, určitě vás odmění.

Pozor na nedostatek hořčíku!

Pozor na nedostatek hořčíku!

Chronická únava, nesoustředěnost, poruchy spánku nebo svalová slabost, příčiny těchto problémů se neodhalují snadno, v mnohých případech však mohou souviset s nedostatkem hořčíku.

Chodidla? Jsou jako mapa našeho těla...

Chodidla? Jsou jako mapa našeho těla...

Už před pěti tisíci lety přišli v Číně na to, jak důležité je mít zdravá chodidla, a proto o ně patřičně pečovali. Platí to i pro vás?

Když je rýma v přesile

Když je rýma v přesile

Víte, že alergici mají jednu vrásku v obličeji navíc? Rýsuje se těsně nad špičkou nosu a svědčí o jeho neustálém otírání, kterému lékaři důvěrně říkají „pozdrav alergika“.

Přečtěte si, o čem sní těhotné. A proč

Přečtěte si, o čem sní těhotné. A proč

Zdají se vám zvláštní sny? Trpíte děsivými nočními můrami? Vaše podvědomí tak zpracovává spoustu nových emocí, nejčastěji obav.

Připravit, pozor, práce!

Připravit, pozor, práce!

Než si v kanceláři nabrousíte tužky nebo navléknete uniformu, budete muset z gruntu přeorganizovat celou domácnost, šatník i zajeté plány na víkend.

I po porodu můžete být krásná. Víme, jak na to

I po porodu můžete být krásná. Víme, jak na to

Koupat, kojit a přebalovat, to už zvládáte na jedničku. Pak se ale podíváte do zrcadla a máte chuť utéct. Našli jsme 10 způsobů, jak se zase cítit výborně. Třeba už v porodnici.

Poslední léto bez dítěte. Rady, jak si ho užít

Poslední léto bez dítěte. Rady, jak si ho užít

Těšíte se na podzim, protože se vám konečně narodí miminko? A chcete si užít poslední léto bez kočárku, plenek a dudlíků? Tady jsou ty nejlepší tipy na nejlepší letní relax.

Stop nepříjemným mykózám

Stop nepříjemným mykózám

Horké počasí a pobyt u vody nahrávají množení bakterií a tím pádem i vaginálním mykózám. Snad každá žena se s nimi v životě alespoň jednou setkala. Aby se tohle nepříjemné setkání neopakovalo, máme pro vás pět užitečných rad, které se vyplatí následovat. Předcházet problémům je totiž vždy jednodušší než řešit jejich důsledky.

Letní koupání bez rizika

Letní koupání bez rizika

Lékaři někdy říkají vaginální mykóze gynekologická rýma, protože se jedná asi o nejčastější důvod návštěvy žen v jejich ordinaci. Potrápit však dokáže nesrovnatelně víc než ta běžná, a navíc se ráda vrací.

Co vám pomůže v boji s jarní únavou

Co vám pomůže v boji s jarní únavou

Dlouhé zimní období, kdy se člověku nechce opustit teplo domova, se neblaze podepisuje na naší tělesné i duševní kondici. Připočteme-li několikaměsíční nedostatek slunečního svitu, a tedy nižší tvorbu vitaminu D, máme definici častého neduhu zvaného jarní únava.

Udělejte něco pro sebe: Relaxujte v duchu ajurvédy

Udělejte něco pro sebe: Relaxujte v duchu ajurvédy

Každá maminka si potřebuje na chvíli odpočinout, a kdy jindy než o víkendu. Svěřte děti manželovi a užijte si chvíli jen sama pro sebe. Dopřejte si koupel s voňavým olejem, příjemné krémy a zapomeňte na plínky, oběd a nepořádek.

| 1
Jóga vás připraví i na porod

Jóga vás připraví i na porod

Chcete si užít těhotenství bez komplikací, být stále fit a v pohodě a v klidu porodit? Začněte cvičit těhotenskou jógu. Zn.: Ověřeno!

Prověřte důkladně svou štítnou žlázu

Prověřte důkladně svou štítnou žlázu

Její nedostatky nemusíte sama rozpoznat, ale ublížit mohou jak průběhu těhotenství, tak miminku. A to i přesto, že jíte jodidovanou sůl a ryby.

Filmy, které nám matkám dělají dobře

Filmy, které nám matkám dělají dobře

To je jedno, jestli sjíždíte seriály na komerčních stanicích nebo filmový klub na ČT dvojce. Jsou příběhy, které nás matky prostě seberou bez ohledu na filmový vkus. Hlavní roli v nich hrají rodiče a jejich děti.

Po zvětšení prsou mám konečně své tělo ráda bez výhrad!

Po zvětšení prsou mám konečně své tělo ráda bez výhrad!

(Inzerce) Jitka (29) nepatří k ženám, které by měly důvod si na svoji postavu stěžovat. Je vysoká, štíhlá, má krásné dlouhé blond vlasy, to by 90 % žen ke štěstí stačilo. Na první pohled žádný zásadní hendikep nenajdete. Dnes je totiž na trhu široký výběr speciálního prádla, které umožňuje, tam kde příroda nebyla tak štědrá, přidat. To byl i případ Jitky, která měla, vzhledem ke zbytku postavy, neproporčně malá prsa. A už nechtěla nosit push-up podprsenky i na sport. Rozhodla se proto pro zvětšení prsou silikonovými implantáty a nelituje.

Proč se mi nedaří zhubnout

Proč se mi nedaří zhubnout

Konec kojení obvykle spojujeme s nadějí, že se konečně pořádně pustíme do hubnutí. Jenže kila jako by naopak přibývala. Co s tím?

Zpátky do formy

Zpátky do formy

Cesta ke starému tělu je přesně taková, jakou si ji vyšlapete. Jestli ji toužíte trochu zkrátit a zpříjemnit, nemusíte držet krkolomné diety ani platit osobního trenéra jako filmové hvězdy. Stačí pár změn, které vás dovedou k cíli přesně tou rychlostí, jakou budete sama chtít.

Slavné ženy cvičí jógu na zvláštních místech

Slavné ženy cvičí jógu na zvláštních místech

Modelky Gisele Bundchen, Naomi Campbell a Miranda Kerr, nebo třeba zpěvačka Lady Gaga se pustily do propagace jógy zajímavým způsobem. Fotí samy sebe při cvičení na netradičních místech s snímky věší na sociální sítě.

Raw Food - ano, nebo ne?

Raw Food - ano, nebo ne?

V záplavě moderních stravovacích návyků a trendů se začíná čím dál více prosazovat tzv. raw food. Co přesně se pod pojmem skrývá?

Splátky na auto šité na míru maminkám

Splátky na auto šité na míru maminkám

Nákup nového auta je pro matky samoživitelky i rodiny s malými dětmi důležitou investicí. Rozhodujícími faktory pro výběr konkrétního vozu jsou tradičně bezpečnost, prostornost, nízká spotřeba a finanční dostupnost. A právě novinka ve splácení by rodinám s dětmi a maminkám měla pomoci v pořízení vozu.

Kouzelné brusinky

Kouzelné brusinky

Není žádným tajemstvím, že brusinky pomáhají při akutních a chronických zánětech močových cest, ale i při prevenci, zánětech ledvin, inkontinenci či zánětech prostaty. Brusinky mají zkrátka téměř zázračnou moc.

Veselá trička ke Dni matek

Veselá trička ke Dni matek

Značka Little Rock Star vždycky pobaví, ať už obléká miminka do body s rockerskými nápisy nebo těhotné do triček s neméně vtipnými texty. Ke Dni matek připravila trička, která by maminky se smyslem pro humor mohly ocenit.

123458