Jídelníček

Zdravá a vyvážená strava je pro malé dítě důležitější než cokoli jiného. Zaměřte se na správný jídelníček a vyhněte se špatným zvykům.



Tipy na dobré příkrmy - nekojené dítě

Tipy na dobré příkrmy - nekojené dítě

Už nevíte, co vymyslet za dobrotu svému miminku? Máme pro vás několik speciálních receptů na příkrmy pro nekojené dítě.

Tipy na dobré příkrmy - alergie na kyselé ovoce a zeleninu

Tipy na dobré příkrmy - alergie na kyselé ovoce a zeleninu

Pokud váš mrňousek trpí alergií na kyselé ovoce nebo zeleninu, nemusíte věšet hlavu, i tak jeho strava může být velmi pestrá.

Hravá svačinka na výlet

Hravá svačinka na výlet

Chystáte se s dětmi na výlet a nemáte moc času na vytváření důmyslných přesnídávek na cestu? Vyřešte to sušenkami! Než nakoupíte, podívejte se na složení – nezabere vám to mnoho času a svým dětem zajistíte zdravou dobrůtku!

Jahodové hody

Jahodové hody

O jahodách jen dobře! Posilují metabolizmus, pomáhají proti chudokrevnosti, snižují horečku a zmírňují nachlazení. Někomu z nich naskočí kopřivka, většině se ale spíš dělají „boule za ušima“.

Obložený chléb

Obložený chléb

Znáte ten pocit, kdy v pátém měsíci těhotenství totálně unavená ráno vypravíte muže do práce a – jsou-li – děti do školy, vlezete zpátky do postele „jen si tak trochu zdřímnout“ a probudíte se s kručícím žaludkem, zatímco hodiny v kuchyni odbíjejí jedenáctou?

Devět nezbytností dětského jídelníčku

Devět nezbytností dětského jídelníčku

Není to žádná věda a jednou vám poděkují. Například zásada 5x denně, v žargonu odborníků na výživu znamená pět denních dávek ovoce a zeleniny v jakékoli podobě.

Pudinky trochu jinak

Pudinky trochu jinak

Zavzpomínejte na sladké chvíle svého dětství – vaše děti se k vám s chutí přidají! Navíc jsou všechny recepty více než snadné a kalorie snadno zničitelné plaváním, jízdou na kole nebo dlouhými výlety.

Salát ze sedmikrásek

Salát ze sedmikrásek

Teplé dny mohou překvapit i na sklonku léta či na podzim. Sada receptů na svačinky proto, kromě teplých jídel a polévky, které nasytí, ale tělo nezatíží, obsahuje také ledový, velmi osvěžující koktejl.

Svačinky pro batolata

Svačinky pro batolata

S novinkami opatrně. Batolata jsou hodně opatrní průzkumníci nových chutí. Nabídněte jim barvičky.

Komu se zelení, tomu se nelení

Komu se zelení, tomu se nelení

Léto je stále v plném proudu a regály všech obchodů se prohýbají pod tíhou čerstvé zeleniny. Pokud máte zahrádku a baví vás pěstitelské práce, určitě už touhle dobou sklízíte plody svého úsilí.

Poradna: Příkrmy z ovoce a zeleniny

Poradna: Příkrmy z ovoce a zeleniny

I při kojení můžete vašemu potomkovi jídelníček zpestřovat, třeba nejrůznějšími příkrmy.

Poradna: Stačí zdravý rozum

Poradna: Stačí zdravý rozum

Třese se váš drobeček na sladké, které vy si s chutí dopřáváte? Pokud to budete přehánět, „zaděláte“ mu na obezitu.

Vyzkoušejte avokádo a rebarboru

Vyzkoušejte avokádo a rebarboru

Svačinka pro budoucí mámy aneb Proč je dobré právě teď kamarádit s rebarborou.

Poradna: Kdy přejít na umělou výživu?

Poradna: Kdy přejít na umělou výživu?

Milé maminky, jsme opravdu velice rádi, že se tak zodpovědně zajímáte o to, co by mělo vaše děťátko jíst, co je pro ně vhodné a čemu byste se měly při přípravě jeho stravy raději vyhnout...

Tipy na dobré příkrmy - alergie na kravské mléko

Tipy na dobré příkrmy - alergie na kravské mléko

Často nám píšete, že nevíte, co svému miminku připravit k jídlu. Přinášíme vám několik zajímavých receptů. Zkuste je zařadit do jídelníčku vašeho mrňouska, který má alergii na kravské mléko.

Tipy na dobré příkrmy - nekojené dítě

Tipy na dobré příkrmy - nekojené dítě

Inspirujte se našimi tipy na příkrmy pro nekojené miminko.

Vaříme společně: netradiční chutě

Vaříme společně: netradiční chutě

Originální recepty čtenářek Betynky můžete vyzkoušet i vy. Medové bramborové řezy, rybí bramboráčky, salát ze špaget nebo skořicové hromádky se mohou stát vaší novou oblíbenou dobrotou.

Může hyperaktivitu dětí ovlivnit strava?

Může hyperaktivitu dětí ovlivnit strava?

Stav až 50 % hyperaktivních dětí se zlepšil, jestliže byl u nich upraven jídelníček – některé potraviny byly vyloučeny, jiné naopak doplněny.

Vaříme společně: velikonoční dobroty

Vaříme společně: velikonoční dobroty

Zkuste podle receptů vás čtenářek třeba velikonoční mazanec s tvarohem, ovocné smaženky, kuře s jarní zeleninou nebo rajčatový salát.

Poradna: Jedno, nebo dvě vejce?

Poradna: Jedno, nebo dvě vejce?

Milé maminky, jsme opravdu velice rádi, že se tak zodpovědně zajímáte o to, co by mělo vaše děťátko jíst, co je pro ně vhodné a čemu byste se měly při jeho přípravě raději vyhnout...

Sestavení jídelníčku - to je věda!

Sestavení jídelníčku - to je věda!

Zajímali jste se někdy o to, co vaše ratolesti v mateřince jedí? A jste s jídelníčkem spokojeni? Nahlédněte s námi pod pokličku výživových norem pro školky a doporučení odborníků…

Poradna: Má asi žízeň...

Poradna: Má asi žízeň...

Mému synovi bude šest měsíců. Stále ho plně kojím, ale vím, že se pomalu blíží doba, kdy bude vhodné začít s příkrmy. Kterým ovocem nebo zeleninou mám začít?

Poradna: První příkrmy by měly být hladké

Poradna: První příkrmy by měly být hladké

Dceři bude za měsíc rok, 2x denně ji kojím, jinak dostává mixovanou zeleninu a maso. Moje maminka tvrdí, že dítě by příkrmy mělo dostávat s kousky a že později si na nehladkou stravu těžko zvyká.

Chutné zeleninové recepty

Chutné zeleninové recepty

Snažte se jídelníček dětem co nejvíce odměňovat. "Pracujte" s různými druhy zeleniny...

Jídlo pro mozek

Jídlo pro mozek

Víte, že nevhodný jídelníček může způsobit poruchy tělesného a duševního vývoje?

Poradna: Vyvážený jídelníček

Poradna: Vyvážený jídelníček

Můj syn váží ve 13 měsících skoro 14 kilogramů. Paní doktorka tvrdí, že za to, že je tak velký cvalík, mohu jenom já. Když se narodil, vážil 4,5 kg a měřil 54 cm.

Poradna: Jídelníček se mění

Poradna: Jídelníček se mění

Máme 8,5měsíčního syna, váží 9,5 kg. Do 6 měsíců byl plně kojen. Po zavedení příkrmů se snažím doplňovat tekutiny formou čajů a kojenecké vody.

Poradna: V mléce, sýru, najdeš sílu

Poradna: V mléce, sýru, najdeš sílu

Mám 14měsíční dceru, kterou ještě kojím, celkem asi 6x za 24 hodin, ráno jinak dostává ovoce, v poledne masozeleninový pokrm, odpoledne jogurt (ne vždy) a před spaním 100 ml kaše.

Tipy na dobré příkrmy - vhodné při celiakii

Tipy na dobré příkrmy - vhodné při celiakii

Často nám píšete, že nevíte, co svému miminku připravit k jídlu. O zajímavé recepty se s vámi podělí odbornice na výživu Pavla Momčilová.

Tipy na dobré příkrmy - energeticky bohatá svačinka

Tipy na dobré příkrmy - energeticky bohatá svačinka

Často nám píšete, že nevíte, co svému miminku připravit k jídlu. O zajímavé recepty se s vámi podělí odbornice na výživu Pavla Momčilová.

Poradna: Spokojenost a mlsky

Poradna: Spokojenost a mlsky

Máme 7měsíční dvojčata, do půl roku plně kojená. Maminka prosazuje, abych jim dávala již nyní Pribináček (složení tvaroh, cukr, smetana, vanilková složka, jedlá želatina, zahušťovadla). Je to správné?

Poradna: Prý je moc tlustý

Poradna: Prý je moc tlustý

MUDr. Lenka Smetanová - odbornice na dětskou výživu - odpovídá na vaše dotazy.

123456
Betynka na Facebooku


Nejčtenější články