Jídelníček

Zdravá a vyvážená strava je pro malé dítě důležitější než cokoli jiného. Zaměřte se na správný jídelníček a vyhněte se špatným zvykům.



I miminko má své chutě aneb Začínáme s příkrmy

I miminko má své chutě aneb Začínáme s příkrmy

Zlobíte se, když dítě ne a ne papat? Zkuste ochutnat neslanou, nesladkou „hmotu“, kterou do něj mermomocí cpete. A pochopíte…

Vaříme dětem z dobrot ze zahrádky

Vaříme dětem z dobrot ze zahrádky

Na podzim už začínáme využívat zásoby z letní zahrádky...

Přišla doba masová

Přišla doba masová

Maso je pro zdravý vývin dětí nezbytné. Ovšem ne všechno a samozřejmě se to s jeho přidávání do stravy nesmí uspěchat. Jako příkrmy přichází na řadu o něco později.

Mléčné výrobky v jídelníčku těch nejmenších

Mléčné výrobky v jídelníčku těch nejmenších

V momentě, kdy začnete svému maličkému dávat příkrmy, nastává kromě zeleniny a ovoce i čas na mléčné výrobky. S těmi to ale není tak jednoduché a jejich zavádění do jídelníčku se řídí pevnými pravidly.

Příkrmy z brambor jsou snadné a chutné

Příkrmy z brambor jsou snadné a chutné

Brambory na nejrůznější způsoby jsou sázkou na jistotu v každé roční době.

Šťavnaté koláče

Šťavnaté koláče

Vyzkoušejte křehký koláč s hruškami a malinami, mandlový koláč s meruňkami, broskvový křupáč, listový koláč s jablky a vlašskými ořechy, máslový koláč s borůvkami a nebo rychlé ořechové šneky.

Rychlé letní recepty

Rychlé letní recepty

Překvapte rodinu špenátovou omeletou s feta sýrem, kuřecí quesedillou se zeleninou, krémovou cuketovou polévkou s kešu ořechy a nebo svěžím letním zákuskem.

Nechci mrkev, ale čokoládu!

Nechci mrkev, ale čokoládu!

Odmítá vaše dítě polévku, zeleninu i maso a dostat do něj pár lžiček jogurty je nadlidský výkon? Nejste v tom sami. Čas jídla se v mnoha rodinách s dětmi stává bitvou, kdy proti sobě stojí rodič pečující o správnou výživu svého miláčka a umíněné mrně, které chce obědvat lentilky.

Kouzlení s tvarohem v podání vaší rodiny

Kouzlení s tvarohem v podání vaší rodiny

Je jemný, je lehký, je bílý jako sníh – i proto je pro letní mlsání jako stvořený...

Je lepší domácí jídlo, nebo skleničky z obchodu?

Je lepší domácí jídlo, nebo skleničky z obchodu?

Jestliže se vašemu miminku už blíží šestý či sedmý měsíc, asi začínáte uvažovat o zavádění příkrmů. Možná jste se rozhodla spíše připravovat domácí stravu, ale přeci jen se vám na mysl vkrádá myšlenka, jestli všechna ta kupovaná bio ragů či lososové pyré by přeci jen nebyly lepší.

Tipy na dobré příkrmy - zelenina 4x jinak

Tipy na dobré příkrmy - zelenina 4x jinak

Někdy to zkrátka jde i bez masa.

Ryba – královna řeky i talíře

Ryba – královna řeky i talíře

Ryba osvěží nejen váš letní jídelníček. A ani nemusíte vytahovat pruty ze skříně...

Dáš si džus?

Dáš si džus?

Co takhle si ozvláštnit (nejen) Den matek výjimečnou mňamkou? Nebudete litovat!

Kaše, kaše, kašičky…

Kaše, kaše, kašičky…

...se dlouho v mističce vašeho gurmána neohřejí.

Vnitřnosti na více způsobů

Vnitřnosti na více způsobů

Srdce? Játra? Ještě nedávno platilo, že vnitřnosti jsou pro nás málem jedovaté. Teď už se ví, že obsahují mnoho prospěšných látek a v malém množství neškodí.

5 tipů co s nedojedky

5 tipů co s nedojedky

Dojídání po dětech a vůbec všeobecně to, co nikdo nechce, kazí figuru. Jenže co s tím, když na vyhazování zbytků do koše nemáme nervy.

Dostaveníčko s polévkou

Dostaveníčko s polévkou

Na zimu nejlépe vyzrajete s miskou teplé polévky. Posílí, pohladí a hlavně zahřeje!

Neodolatelné brambory

Neodolatelné brambory

Někdo na ně nedá dopustit, jiný se bez nich klidně a rád obejde. Když se však necháte inspirovat našimi recepty, stanou se z vás všech milovníci brambor.

Horká čokoláda, se kterou budou Vánoce ještě příjemnější

Horká čokoláda, se kterou budou Vánoce ještě příjemnější

Na mlsání se během roku snažíme raději nemyslet. O Vánocích však sladké chutě až tak příliš na uzdě držet nemusíme, ke svátkům zimy tyto dobrůtky patří...

Velká sváteční ořechiáda

Velká sváteční ořechiáda

Ořechy jsou skvělé nejen nasladko, ale také naslano. Ač se na Štědrý den většinou držíme tradičních jídel, která známe z dětství, berte naše ořechové vábení jako inspiraci...

Voňavé pečení

Voňavé pečení

Při pečení se pomocník vždycky „šikne“. Proto pečte třeba s Herou, která vám pomůže vyčarovat křehoučké houstičky, mramorovou bublaninu, koláč se špenátem nebo levandulové sušenky.

Jak jíst zdravě a ještě ušetřit?

Jak jíst zdravě a ještě ušetřit?

Zkuste sama uvařit živý jogurt nebo čaj z jablek. Vypěstovat si doma řeřichu je snadné a v kuchyni se vám bude hodit. A víte, jak zařídit, aby vám vejce při vaření nepopraskala?

Jídlo pro předškoláky

Jídlo pro předškoláky

Zkuste vašemu předškolákovi připravit pórkovou polévku s těstovinami orzo, cookies s lentilkami, salát s rajčátky a mozzarellou nebo třeba pita chléb s tuňákem.

Tipy na dobré příkrmy - zdravé dítě

Tipy na dobré příkrmy - zdravé dítě

Zkuste pro vašeho prňouska připravit mléčnou rýži s ovocnými kousky, baby karotky s telecím masem a bramborovou kaší, ostružinový jogurt nebo ovesnou banánovou kaši.

Lehké a svěží svačinky pro těhulky

Lehké a svěží svačinky pro těhulky

Cítíme-li se lehce, žije se nám mnohem lépe... Nechte se tedy zlákat našimi tipy na lehké svačinky, které vás nezatíží.

Poradna: Cukr miminku nedávejte

Poradna: Cukr miminku nedávejte

S přikrmováním mohou být problémy. Někdy trvá déle, než si dítě na novou chuť zvykne.

Atopikům pro zdraví

Atopikům pro zdraví

Atopie není bohužel žádná utopie. Atopický ekzém má v současné době v České republice každý pátý školák. Konec světa to ale není, nebojte.

Hravé svačinky i pro mlsouny

Hravé svačinky i pro mlsouny

Připravte vašim předškolákům lehké svačinky, které ale na výsost zasytí. Zkuste šunkové závitky s tvarohem, brambory na loupačku, rajskou polévku a nebo třeba melounový sorbet.

A batole se bude olizovat i za ušima

A batole se bude olizovat i za ušima

Kašičkami, polévkami a jinými dobrůtkami děti nikdy nezklameme!

Tipy na dobré příkrmy - alergie na sóju a kravské mléko

Tipy na dobré příkrmy - alergie na sóju a kravské mléko

Miminka trpí různými potravinovými alergiemi. Máme pro vás pár tipů na příkrmy, pokud váš mrňousek trpí alergií na sóju a kravské mléko.

Poradna: Jídelní slalom

Poradna: Jídelní slalom

Možná by se mělo říkat: Řekni mi, co jíš, a já ti povím... jak se pak bude cítit tvé miminko...

Troubová terapie

Troubová terapie

Až vám zase nálada začne těhotensky skákat jako na trampolíně nahoru dolů, zkuste relaxovat pečením. Je to – pokud tedy nejste k plotně tlačena, když sama nechcete – báječný způsob odreagování.

123456
Betynka na Facebooku


Nejčtenější články