Jídelníček

Zdravá a vyvážená strava je pro malé dítě důležitější než cokoli jiného. Zaměřte se na správný jídelníček a vyhněte se špatným zvykům.



Tři odpolední dobroty

Tři odpolední dobroty

Dopřejte si moučník, s jehož přípravou a samozřejmě i s jeho snědením vám určitě rády pomohou i děti.

Pečení s dětmi: Čokoládová tlačenka

Pečení s dětmi: Čokoládová tlačenka

Musíme bez mučení přiznat, že název našeho článku v případě tohoto receptu nesedí, čokoládová tlačenka totiž patří do kategorie nepečeného cukroví, takže troubu můžete tentokrát nechat vypnutou. I tentokrát vám ale opět mohou vydatně pomáhat děti.

Lívancový vánoční stromeček

Lívancový vánoční stromeček

Místo cukroví jsme pro vás připravili jinou lahůdku. Zkuste dětem o víkendu udělat lívancový stromeček. Je to jednoduché a efektní.

Pečení s dětmi: Tatrankové kuličky

Pečení s dětmi: Tatrankové kuličky

Druhý recept na cukroví, které můžete připravit s dětmi, je opět jednoduchý a navíc bude děti bavit i proto, že základní surovinou jsou oblíbené Tatranky. Finální zdobení je na vás nebo na fantazii vašich dětí.

Pečení s dětmi: Pudingové cukroví

Pečení s dětmi: Pudingové cukroví

Nejlepší je péct cukroví s dětmi, které to berou jako parádní dobrodružství, a proto jsme pro vás vybrali několik jednoduchých receptů, které dětské ruce hravě zvládnou. Jako první tu máme pudingové cukroví.

Pozor na sůl u malých dětí

Pozor na sůl u malých dětí

Sůl se jako přídavek ke stravě objevila asi před 5 tisíci lety, předtím se člověk adaptoval na příjem přibližně jednoho gramu soli na den, což je 10× méně než dnes.

Hrníčkový cheesecake

Hrníčkový cheesecake

K nedělní odpolední kávě nebo k lehké večeři můžete upéct tenhle rychlý a moc dobrý dezertík. Příprava je jednoduchá, takže můžete nechat děti, aby míchaly, což je jejich oblíbená činnost. Také plnění hrníčků hravě zvládnou. Z pečení se tak může stát příjemná zábava.

Bláznivé dortíky

Bláznivé dortíky

Betynka slaví svátek a přestože k svátku se obvykle dorty nedělají, nás jich několik natolik nadchlo, že jsme se o ně s vámi chtěli podělit. Třeba vám poslouží jako inspirace.

Opičkový dort

Opičkový dort

Tenhle dortík nejen dobře chutná, ale především roztomile vypadá. A navíc, jsou na něm oblíbené snídaňové čokoládové vločky a tomu žádný malý milovník sladkostí neodolá. A když děti přizvete k přípravě téhle dobroty, bude jim chutnat dvojnásob.

Šunka pro děti? Proč ne!

Šunka pro děti? Proč ne!

Kvalita masa, salámů a šunky je v poslední době hodně propíraným tématem a zvláště pokud jde o to, zda uzeniny a maso zařazovat do dětského jídelníčku, nebo ne.

Život bez lepku

Život bez lepku

V posledních letech se doslova roztrhl pytel s nejrůznějšími alergiemi. Jedním z nejzákeřnějších onemocnění tohoto druhu je celiakie, tedy nesnášenlivost lepku. V Česku jí trpí až procento obyvatel a mnozí z nich o tom dokonce nevědí.

Pečeme s dětmi: Indiánek s bublifukovým testem

Pečeme s dětmi: Indiánek s bublifukovým testem

Domácí výroba tradičního indiánka může být docela zábava a do pečení se s velkou chutí určitě zapojí i děti. Recept nám poskytl odborník na slovo vzatý, pekař Jiří Mikula z vyhlášené Pekárny Mikula, která si zakládá na tradičních výrobních postupech, takže pod jeho pomyslným vedením by se vám sladké dílo mělo rozhodně podařit. Dobrou chuť!

Bitva příkrmů

Bitva příkrmů

Mléko už vašemu miminku nestačí? Nastal čas rozhlédnout se po příkrmech! A tady nastává zásadní maminkovská otázka: vařit či kupovat?

Svačinky pro školáky neodbývejte!

Svačinky pro školáky neodbývejte!

Pro dětský organismus – i mozek – jsou stejně důležité jako snídaně nebo večeře.

Batole: Co a jak mu uvaříme?

Batole: Co a jak mu uvaříme?

Určitě něco dobrého. Ale se smaženým řízkem nebo masíčkem na grilu se mu vnucovat nebudeme. Batole není dospělý a jeho strava by tomu měla odpovídat!

Pokud dítě špatně jí, nebo jíst nemůže, zkuste speciální výživu

Pokud dítě špatně jí, nebo jíst nemůže, zkuste speciální výživu

NutriniDrink pro děti s vlákninou od 1 roku je tekutá výživa, kterou lze úspěšně využít nejen u nemocných dětí, ale i při rekonvalescenci, jako náhradu části stravy nebo jako jediný zdroj výživy.

Křupky: Oblíbené dětské mlsání

Křupky: Oblíbené dětské mlsání

Také vaše děti milují kukuřičné tyčinky, které se tak dobře drží v ruce a krásně křupou při pojídání?

Chystáte se grilovat? Vyzkoušejte naše recepty

Chystáte se grilovat? Vyzkoušejte naše recepty

Připravili jsme pro vás několik výborných receptů, jejichž společným jmenovatelem je grilovaný hermelín – sýr, který patří mezi Čechy k nejoblíbenějším.

Upečte si Kruchovky – pochoutku z Českého ráje

Upečte si Kruchovky – pochoutku z Českého ráje

Kruchovky jsou jednou z gastronomických specialit Českého ráje, ale jen málokde je dnes můžete ochutnat. Vyrábějí se totiž z žitné mouky, se kterou se obtížně pracuje. Pokud jste ale příznivcem zdravého pečiva, můžete si je upéct doma.

Desatero zdravé dětské výživy

Desatero zdravé dětské výživy

Rodiče chtějí pro své děti samozřejmě jen to nejlepší. A to se týká i stravování. Co je tedy v dětské stravě důležité, čeho by se měli rodiče vyvarovat, co dětem dělá dobře, co jim naopak škodí? Následující desatero by se vám určitě mohlo hodit.

Pozor při zavádění lepku, vyplatí se opatrnost a kojení

Pozor při zavádění lepku, vyplatí se opatrnost a kojení

Za posledních pár let se doslova roztrhl pytel s nejrůznějšími alergiemi a intolerancemi, každý třetí Čech je na něco alergický, ať už je to pyl, prach, peří, mléčné výrobky nebo třeba lepek. Ohrožení se nevyhýbá ani kojencům a malým dětem.

Kurz vaření příkrmů

Kurz vaření příkrmů

Komerční článek - Pro děti od 6 měsíců, prakticky ve škole vaření

Když mateřské mléko přestane stačit

Když mateřské mléko přestane stačit

Jistě každá maminka bude souhlasit s tím, že nejpřirozenějším a také nejpohodlnějším způsobem výživy novorozenců je kojení. Tato strava je pro děťátko lehce stravitelná a dokonale přizpůsobena jeho fyzickým potřebám.

Děti nenuťte dojídat a na odměny zapomeňte!

Děti nenuťte dojídat a na odměny zapomeňte!

Také vás něco nutí dát dítěti na talíř mnohem více jídla, než je mu milé? A vadí vám, že se v něm vrtá? A že s ním každý den svádíte boj, jestli všechno sní?

Nepodceňujte účinky vápníku

Nepodceňujte účinky vápníku

Dopřejte svým dětem už od útlého věku dostatek vápníku, aby v pozdějším věku nemusely bojovat s  řídnutím kostí. Pro správné fungování organismu má vápník zásadní roli.

| 1
Tři zlaté zásady pro zažívání těch nejmenších

Tři zlaté zásady pro zažívání těch nejmenších

Žaludek i střevo si musí pomalu zvykat, proto se podle nových studií mohou do jídelníčku dětí zařazovat některé potraviny dříve, než tomu bylo v minulosti.

Vánoční menu dětem uzpůsobte

Vánoční menu dětem uzpůsobte

Chcete, aby se sváteční hodování obešlo bez zdravotních karambolů? Dobře si rozmyslete, jaké laskominky dítěti dopřejete.

Jak jíme na Štědrý večer? Klasiku a potom zbytky...

Jak jíme na Štědrý večer? Klasiku a potom zbytky...

O vánočních svátcích si všichni dopřáváme pořádnou porci kalorií. Zatímco štědrovečerní tabuli charakterizuje ve většině domácností po celé republice rybí polévka, smažený kapr (jako alternativa smažené rybí filé, případně vepřový nebo kuřecí řízek) a bramborový salát, na první a druhý svátek vánoční dojídáme zbytky.

Co snídáte vy a co vaše děti?

Co snídáte vy a co vaše děti?

Anglické slovo snídaně - breakfast znamená přerušení nočního půstu nebo-li nočního hladovění - „breaking the fast“.

Dohlédněte na množství vlákniny ve stravě

Dohlédněte na množství vlákniny ve stravě

Vláknina by měla být v jídelníčku na prvním místě. A nejen děti by si ji měly dopřávat každý den. Ovšem doporučená denní dávka vlákniny se v jídelníčku dítěte a dospělého významně liší.

Bez příkrmů to opravdu nepůjde

Bez příkrmů to opravdu nepůjde

Kojení je to nejlepší, co můžeme děťátku dát. Ale po půl roce výhradní krmení mateřským mlékem už nestačí.

Dětská obezita: Pouhá kila navíc, nebo vážný problém?

Dětská obezita: Pouhá kila navíc, nebo vážný problém?

Nárůst nadváhy a obezity u dětí je podložen mnoha studiemi a markantní je zejména v dlouhodobém srovnání.

123456
Betynka na Facebooku


Nejčtenější články