Tipy na dobré příkrmy - nekojené dítě

 

Suroviny pro jednu porci:

1 jablko

1 menší mrkev nejlépe BIO

panenský olivový olej

 

Mrkev umyjeme a očistíme. Pak ji vaříme v malém množství vody. Mezitím oloupeme jablko, vykrojíme jádřinec a nastrouháme na jemném struhadle. Uvařenou mrkev necháme chvilku vychladnout a rozmačkáme nebo propasírujeme na hladkou kašičku. Pak smícháme s nastrouhaným jablkem a zakápneme troškou olivového oleje. Ihned podáváme, zbytky neskladujeme.

 

 

Suroviny pro dvě porce:

100 gramů brambor

100 gramů cukety

100 ml kojenecké vody

40 gramů mrkve

lžička panenského olivového nebo slunečnicového oleje

kmín

 

Příprava:

Brambory, mrkev i cuketu oloupeme, nakrájíme na kostky a podusíme pod pokličkou ve vodě. Lze přidat špetku kmínu.Když je zelenina měkká, vodu slijeme, zeleninu rozmixujeme či propasírujeme na pyré, do kterého přidáme olej. Nesolíme. Po rychlém zchlazení můžeme jednu porci v uzavřené nádobce dát zamrazit pro „uspěchané“ dny.

NÁŠ TIP: Pokud nemáte cuketu, můžete přidat například patison nebo dýni.

 

 

 

 

 

Suroviny:

1 vyzrálé nepoškozené jablko

2 polévkové lžíce bílého jogurtu, nejlépe BIO

 

Příprava:

Jablko umyjeme, oloupeme, zbavíme jádřince a nastrouháme na jemném struhadle. Smícháme s jogurtem a ihned podáváme. Při delším stání pyré hnědne oxidací, proto ani nesnědené zbytky neskladujeme.

 

 

Suroviny pro jednu porci:

3 lžíce pohanky nejlépe BIO

kojenecká voda

100 ml běžně používaného kojeneckého mléka

Glukopur

asi čtvrtka banánu

 

Příprava:

Pohanku uvaříme v kojenecké vodě doměkka. Pokud ještě není vyvařená všechna voda, můžeme pohanku nechat chvíli dojít v kastrůlku podle klasického receptu pod peřinou. Pohanku pak rozmixujeme s kouskem banánu a s používaným kojeneckým mlékem na vyhovující hustotu. Přisladíme Glukopurem.

NÁŠ TIP: Kaše je výborná také s broskví nebo s oloupanou zralou hruškou.