Na rozdíl od dospělých je třeba dětem zajistit opravdu dobré oblečení, protože děti nemají tak dobrou termoregulační schopnost. Proto snadnou prochladnou nebo se naopak zpotí a máte zaděláno na nemoc – nachlazení, kašel, rýma. Děti oblékejte nejlépe dle principu cibule – tedy vrstveným oblečením a určitě dejte přednost funkčním materiálům, které odvádí pot a představují pro dítě tepelnou pohodu.
Princip cibule aneb princip tří vrstev
Bavlněné oblečení je výborné pro volný čas trávený ve školce, škole i doma. Pro venkovní aktivity se ale vůbec nehodí.
1. Vrstva odvádí pot
Oblečte dítě do savých materiálů – těmi jsou merino vlna, bambusové vlákno či konopí. Spodní prádlo, tričko a ponožky by mělo mírně přiléhat na pokožku, nemělo by být příliš volné, protože je třeba, aby tato vrstva odváděla pot.
2. Vrstva odvádí vlhkost
Na první vrstvu oblékněte dětem mikinu, která jej zahřeje – ideálně z materiálu jako je fleece. Mějte doma více mikin z různé tloušťky fleecu – lehkou, střední a opravdu teplou a vybírejte podle aktuálního počasí. Nebojte se dítěti obléknout raději více slabších vrstev než jednu tlustou.
3. Vrstva izoluje
Tahle vrstva zajistí dítěti ochranu před nepřízní počasí, ať už je to déšť, vítr, sníh. Oblečení třetí vrstvy by mělo být volnější, protože musí vzniknout prostor pro tepelnou akumulaci. Na jaře a na podzim volte bundu ze softsheelové materiálu, v zimě oblečte dítěti teplou bundu s membránou.
Tak a ještě čepici, nezbytné rukavice, nepromokavé boty, které něco vydrží a můžete vyrazit vstříc radostným zážitkům. A pamatujte, že ven se chodí i když prší, sněží a fouká vítr. Je to ta nejlepší věc, kterou můžete pro své dítě a jeho rodící se imunitu udělat.
Orientujete se v materiálech, které dítěti obléknout?
Merino vlna – hřejivá vlna ze speciálně vyšlechtěných ovcí. Má dutá, přirozeně kroucená a jemná vlákna a perfektně udržuje tělesnou teplotu, neutralizuje pot, izoluje a přitom si zachovává prodyšnost.
Bambusové vlákno – ačkoliv tohle vlákno působí chladivým dojmem, je ideálním materiálem, který hřeje, ale zároveň je prodyšný a odvádí pot.
Konopí – má antibakteriální účinky, dobře odvádí pot a hřeje. Oblečení z konopí od běžného bavlněného na první pohled nepoznáte. Díky široké škále barev a střihů jej můžete dětem oblékat i do školy.
Fleece – výborné tepelně-izolační vlastnosti, oblečení z fleecu je prodyšné.
Softshell – udržuje teplo, oblečení je prodyšné, nepromokavé a větruodolné.
Vždy platí, že malé děti a zvláště miminka by měla mít o jednu vrstvu více než dospělý a k tomu samozřejmě v zimě deku nebo fusak.
Ponožky: raději více než méně
Děti do 6 měsíců by měly mít nohy stále v příjemném teple. Ponožky mu zkrátka z nohou nesundávejte a platí to, ať už jste v chladném či teplém prostředí.