I po porodu můžete být krásná. Víme, jak na to

Koupat, kojit a přebalovat, to už zvládáte na jedničku. Pak se ale podíváte do zrcadla a máte chuť utéct. Našli jsme 10 způsobů, jak se zase cítit výborně. Třeba už v porodnici.
I po porodu můžete být krásná. Víme, jak na to

Přesně si vzpomínám na svoje pocity pár týdnů po prvním porodu. S nepopsatelnou radostí jsem šla škrábat brambory, jen abych nemusela mít před očima dokola jen svoje poprsí, miminkovský zadeček, předeček, plenky, bobečky, bodíčka… A pak jsem se jednoho dne vyfotila s odříhávající si dcerou na rameni a lekla jsem se. Sebe.

V tom celodenním kolotoči si na sebe ani nevzpomenete, maximálně když má dorazit návštěva, plesknete na sebe trochu make-upu a řasenku a mastnou hřívu (pokud se tomu dá po poroduhříva ještě říkat) sepnete banánovou sponou. A pardon, ještě vletíte do sprchy a hodíte na sebe čisté pyžamo. I to je samozřejmě výkon, ale pořád si připadáte tak nějak „šestinedělně“.

Stát se mámou je pro každou z nás nepopsatelný pocit. Někdo to zvládá v pohodě, někdo se hroutí z naprostého vyčerpání a mávají s ním emoce. Je to naprosto pochopitelné, mateřství prostě dáváme všechny síly, co máme, hlavně prvních pár měsíců. Myslíme na to, na co musíme - na miminko, na jeho potřeby, na to, že musíme uvařit, vytřít, nakoupit… Ale kde jsme se v tom výčtu ztratily my? 

Všechny to známe, že? Ale proto jsme tady my. Našli jsme věci, díky kterým se budete zase cítit jako vaše staré já.

Investujte do stylové mateřské podprsenky 

Věřte nám, stojí to za to. „Kojicí“ podprsenku prakticky nesundáte. Potřebujete takovou, která bude nejen pohodlná, ale hlavně kvalitně ušitá a pevná. 
A to neznamená, že bude vypadat jako dva malé stany. Pryč s babičkovskými střihy a barvami! Dneska koupíte v prodejnách s dětským a kojeneckým zbožím a v e-shopech celou škálu barev i tvarů, a dokonce i krajkové. Co je důležité? Odepínací košíčky, materiál 100% bavlna, široká ramínka, vyztužená, ale bez kostic, a pružná. Podívejte se na www.luxusnipradlo.cz nebo na www.kojici-podprsenky.com. S výběrem vhodné podprsenky vám poradí i v obchodech Caresse.  

Kupte si suchý šampon 

Už třetí den si říkáte „musím si umýt vlasy“ a přitom jste ráda, že mezi kojením a přebalováním stihnete zhltnout polévku, kterou vám přivezl manžel od tchyně. Vaše malé zlato se právě rozhodlo spát a vy místo máčení hlavy usínáte s ním. A takhle to pokračuje pár dní v kuse. Každý rozumný člověk prostě obětuje osobní hygienu ve prospěch několika vzácných okamžiků spánku. A to je přesně doba, kdy je na řadě suchý šampon! Protřepat, nastříkat a voil! Cítíte se znovu jako „normální“ člověk. Zkuste Kérastase Couture Styling Powder Bluff, vlasy nejen vyčistí, ale i tvaruje, je prostě nepřekonatelný! Koupíte v kadeřnictvích. 

Začněte s pohybem 

Choďte, choďte, choďte! Když už si schrupnete, zkuste načerpat energii na čerstvém vzduchu. Miminko do kočárku a hurá do parku. Někdo je po porodu relativně brzy fit, někdo potřebuje kvůli náročnému zážitku víc času. Dejte proto na vlastní intuici, naslouchejte svému tělu. Začněte krátkými, dvacetiminutovými procházkami, zhluboka dýchejte, pozorujte krajinu i svoje miminko a usmívejte se, vždyť máte proč! 

Kupte si „hubnoucí“ legíny 

Konečně zase vidíte své nohy, ano, i stehna. Možná to není to, co si pamatujete, ale už jste začala s pohybem, což je základ. A když to nepůjde tak často, jak byste chtěla, nezoufejte. To je důvod, proč někdo moudrý vymyslel legíny na hubnutí. Díky speciálnímu materiálu Neotex podporují pocení a tím i hubnutí při jakémkoli pohybu, třeba i při úklidu. Podívejte se na www.hotshapers.cz 

Vytvořte si krásný domov 

Až pojedete do pekárny, stavte se vedle v květinářství a kupte si do vázy voňavý pugét (pokud to tedy nenapadne manžela). Nebo si na procházce s kočárkem natrhejte kopretiny. Dejte si na terasu levanduli, zasaďte mix letniček. Další skvělý relax - vonné svíčky. V létě zbožňujeme Yankee Candle s vůní Summer Scoop anebo Baby Powder - jak příznačné! 

Nové spodní prádlo 

Ano, čtete správně. Dost bylo jednorázovek, je třeba koupit nové, elegantní a sexy kalhotky. Nic na tom nemění fakt, že bříško i pas jsou pořád někde jinde, než mají být. Všechno se dá prozatím zakrýt a zpevnit, než bude čas a chuť na cvičení a hubnutí. Vyzkoušejte formující vysoké kalhotky. My jsme pro tyrkysové se žlutou krajkou z kolekce PrimaDonna Twist Lolita

Jezte a pijte zdravě 

Především na jídlo nezapomínejte. Není čas na hubnutí, vy i miminko potřebujete dostatek živin. A dobře se najíst rovná se cítit se lépe. I po porodu platí: často a méně. S kojením a pohybem jdou většinou kila rychle dolů. Konečně vyzkoušejte smoothies neboli koktejl z ovoce a zeleniny. 
Jak na to, najdete třeba na www.smoothiebar.cz 

Dejte si domácí lázně 

Lehnout si na dvě hodiny a nechat se zkrášlovat na kosmetice je zatím nepředstavitelná záležitost. To ale neznamená, že se musíte vzdát péče o pleť. Peeling a následně masku zvládnete jednou týdně před spaním. Dobře, tak alespoň jednou za 14 dní. Začněte používat výživná séra, pleť to potřebuje. Zkuste Revitalizační sérum se zlatem a arganovým olejem české značky Ryor

Namalujte se 

Zasloužíte si novou rtěnku v úplně jiném odstínu, než jste doteď nosila! Rozhodně tím nijak nezruinujete svůj účet v bance a neutratíte celou mateřskou. Až budete kupovat plenky, odbočte i k regálu, kde leží rtěnky. 

Zahoďte pyžamo 

(do postele, ještě se bude hodit) a kupte si nové šaty. Je přece léto a potřebujete se cítit skvěle, a to ve vytahaném triku asi nepůjde. Doporučujeme styl „řecké bohyně“ - šaty stažené pod poprsím (ať vynikne) a volné přes bříško a boky (ať se to, co přebývá, ztratí). I když tmavá opticky zeštíhluje, zkuste krémové odstíny, ty zase omlazují a rozzáří. Anebo zvolte volný kaftan. Určitě vyberete na www.hm.com nebo www.ffmoda.com 

Přidat příspěvek Nejnovější komentáře