Premenstruační syndrom zkrátka není kamarád. A to je asi jediné, na čem se shodne naše konvenční medicína s tradiční čínskou. Přístupy k jeho odstranění jsou totiž zcela odlišné. A to je dobře, protože si můžeme vybrat, jak pomoci sobě, a nakonec i našemu okolí. Záleží na tom, jaký jsme kdo typ.
Typ pilulkový
Vyhovuje vám, že nejrychlejší řešení na všechno je tabletka. Vymáčknout z blistru, hodit do pusy, zapít… a ještě než skutečně zabere, je vám jakoby zázrakem líp. Hlavě i tělu jste poslala zprávu, že na jejich nepříjemné signály nejste zvědavá, tak ať je laskavě utlumí. A podobným způsobem nejspíš zvládnete i projevy premenstruačního syndromu.
V Americe je v takovém případě zázračnou pilulkou první volby antidepresivum, v Evropě se zase nejčastěji doporučují analgetika proti bolesti a hormonální antikoncepce, která blokuje přirozenou činnost vaječníků a pomalu se stává všelékem, protože ovlivňuje nejen premenstruační potíže, intenzitu a pravidelnost menstruace, ale i kvalitu pleti, vlasů atd. Způsob, jak zatočit s otravnými signály, tedy máme, a to i přesto, že příčina toho pravidelného několikadenního pekla před menstruací není naší medicíně zcela jasná. Odborníci mají za to, že premenstruační syndrom je individuální reakcí na měnící se hladinu hormonů. Tomu nasvědčuje i fakt, že některá z nás žádné potíže vůbec nemá a jiná je jen těžko snáší a že potíže zmizí už první den menstruace.
Typ sportovní
Nejste fňukna, život berete, jak přichází, a to i s tím, že je třeba občas zatnout zuby. A tak svou nervozitu krotíte sebekontrolou a bolesti břicha, zad a hlavy prostě rozchodíte. A není to od věci, pohyb podporuje krevní oběh a proudění energie. Vědoma si potřeby vitaminů, minerálů a vůbec zdravého životního stylu si v těch dnech odepřete silnou kávu, alkohol a naopak tělo i mysl zklidníte třezalkovým čajem nebo přírodními oleji. Mezi ty, které vám v „šílených“ dnech pomohou, patří například dýňový, dodávající železo a zinek v optimální formě. Vitaminy A, B, C a D zase lépe než pilulky doplní například šťáva nebo olej z rakytníku řešetlákového.
Typ alternativní
Pokud věříte, že v našem organismu vše souvisí se vším a že je dobré před volbou léku odhalit příčinu potíží, pak vám inspiraci nabízí tradiční čínská medicína (TMC), která premenstruační syndrom rozhodně nepodceňuje. Naopak v pomíjení jeho signálů vidí nebezpečné důsledky. Vychází z toho, že průběh menstruace zobrazuje zdravotní stav ženy a souvisí s dráhami (meridiány) jater, sleziny a ledvin s tím, že premenstruační potíže mají na svědomí blokády v dráze jater a sleziny.
V dráze jater se soustředí všechny naše emoce a zpomalují v ní proudění krve i energie, což omezuje i práci sleziny. Následný nedostatek energie v orgánech se podle TMC projevuje právě jako bolest, které si před menstruací užíváme dost. Blokáda v dráze jater a hromadění krve vytváří napětí a pocit horka v horní části těla (zatímco nohy bývají studené), psychika je rozhozená vnitřním horkem, které se navíc zviditelňuje na pokožce jako akné nebo zhoršující se ekzém.
Deficit energie v oblasti hrudníku zase způsobuje bolest v prsou. Odborníci na TMC jsou přesvědčení, že dlouhodobé blokády v těchto drahách vedou ke vzniku cyst, myomů i nádorů a právě v tom je jejich nebezpečí. Předejít tomu, stejně jako potížím před menstruací, je možné zprůchodněním dráhy jater, čímž se uvolní emoce i posílí slezina a energie i krev se zase rozproudí. V tom je účinná čínská bylinná směs s příznačným názvem Zklidnění zčeřené hladiny.
Převzato z časopisu Betynka.