Zásadní dotek
Baby masáže mě okouzlily ještě před narozením syna. Knížku Masáže dětí a kojenců od Jany Hašplové jsem zhltla jedním dechem a podle obrázků jsem syna masírovala hned po příchodu z porodnice.
Nemohla jsem se dočkat, až půjdu na kurz baby masáží do studia jógy, kam jsem předtím chodila stu na těhotenskou jógu. Asi po dvou dila n měsících se v příjemně vyhřáté místnosti měsíc sešlo pět maminek a lektorka s medvídkem, na kterém nám jednotlivé pohyby kem ukazovala. Jako kouzlem se děti po pár uk ta tazích uklidnily a na závěr masáže už většinou klimbaly.
V Evropě se dětským masážím věnuje přes 30 let Mezinárodní společnost n masáží dětí a kojenců v Dánsku, k která shromažďuje nové poznatky a zdokonaluje metodiku masáží. V tradičních kulturách Indie, Číny či Afriky je ozdra ozdravný dotek známý po tisíciletí.
Dotek je totiž pro vědomí člověka klíčový. Dodává toti pocit tepla, jistoty a lásky a nelze ho ničím nahradit. Můžete své dítě zahrnout hračkami, ale když ho nikdy nepochováte, utrápí se. „Ze všech smyslů se nejdříve rozvíjí hmat.
Děti zkoumají a objevují svět kolem sebe především hmatem, a proto jsou hmatové podněty pro zdravý vývoj nezbytné,“ popisuje Jana Hašplová. Mezi 9. a 12. měsícem si dítě buduje důvěru, pokud v nějakém ohledu strádá, začne nedůvěřovat okolí i sobě.
Ve zdraví i v nemoci
Pokud se dítě (i dospělý) zraní nebo onemocní, instinktivně ho pohladíme, pochováme, pofoukáme bolístku. Při masáži používáte svůj dotek k harmonizaci a vyladění. Pro miminko i batole je svět plný nových podnětů, které ho zajímají a zároveň unavují, masáží mu pomáháte relaxovat a pomalu je vstřebávat.
„Masáž stimuluje krevní oběh, což ovlivňuje činnost orgánů a rozvoj tkání, zlepšuje dýchání i držení těla. Zároveň působí na pokožku, aktivuje větší počet nervů a posiluje hmat, i na svalové napětí a koordinaci pohybů,“ tvrdí Jana Hašplová. Dítě se naučí rozumět svému tělu, zvlášť když mu každý pohyb popisujete.
Na prdíky i usnutí
Dětská masáž zahrnuje celé tělo, začíná se nohama, pokračuje přes zadeček, bříško, hrudník, ruce a hlavu až na záda. Indický styl masáže směřuje od středu ke kraji, tj. od kyčlí a ramen k prstům a uvolňuje napětí, švédská masáž probíhá naopak a stimuluje oběh krve. Kombinovat oba druhy můžete s masáží hlavy nebo chodidel, která obsahují mnoho refl exních bodů.
To vyžaduje již hlubší znalost jejich fungování. Masáž bříška (kruhy dlaní kolem pupíku po směru hodinových ručiček, doteky prsty a dlaněmi jako vějíř od středu do stran) podporuje činnost střev a snazší únik plynů. Pokud vaše dítko trpí na koliky, zkuste ho masírovat před každým přebalením a uvidíte, jak potíže mizí.
Přenos pocitu
Při masáži intuitivně začnete dítě víc vnímat, cítíte, jak reaguje na vaše doteky i úroveň napětí svalů. Dotek napětí zmírňuje a tím uvolňuje dráhy v těle pro proudění energie, což je důležité pro zdravé tělo i ducha. Prohloubí se váš vztah a beze slov se na sebe napojíte.
„Masáž je relaxace i pro rodiče, s miminkem navozují láskyplný vztah, mohou si společně broukat, zpívat, pouštět klidnou hudbu, zbavit se každodenního stresu a zklidnit se. Dítě si užívá, že má rodiče jen pro sebe,“ popisuje lektorka masáží Iva Hlaváčová.
Jak správně masírovat?
Pokud při masáži plně vnímáte své miminko a to se usmívá, masírujete správně. „Sledujte, jak reaguje na jednotlivé tahy rukou, některé mu budou příjemnější, jiné méně,“ radí Iva Hlaváčová. Může je odmítat pořád, nebo si na ně časem zvykne a dokonce si je i zamiluje.
Pro miminka je masáž příjemná, ale i únavná, mohou po ní více spát nebo pít. Zejména v počátcích se nedoporučuje masírovat při nemoci, je-li dítě na masáž zvyklé, lehké hlazení mu může být naopak příjemné a uzdravování urychlit.
Večerní rituál
Masáž je časem zklidnění, naplánujte si ji proto tak, aby vás nic nerušilo. Ideální je chvilka před usnutím, po koupání před večerním kojením. Použijte jemný přírodní olej (olivový, mandlový) a svému drobečkovi natřete celé tělo. Koupání vysušuje a olejem mu pokožku přirozeně zvláčníte.
„Do kvalitního rostlinného oleje kápněte mandarinkovou, heřmánkovou či levandulovou esenci, vlijte si trochu do dlaní a dejte dítěti přivonět. Zeptejte se ho, jestli chce masáž,“ ukazuje začátek masáže Iva Hlaváčová. Starší dítě v období vzdoru často odpoví ne, tak se s ním domluvte, kterou část těla by chtělo namasírovat.
Můj syn po prvních narozeninách najednou začal masáž odmítat, vrátili jsme se k ní asi po třech měsících. A jako bonus už umí trochu masírovat i on, už se těším, až si to někdy vyměníme.
Video: Který olej je vhodný na masáže miminek
Uzdravující doteky
Jana Hašplová přichází s odvážným tvrzením, že v důsledku stresu, nedostatku odpočinku, lásky v partnerském životě i znečištěného prostředí se mnoho dětí rodí se zvýšeným či sníženým svalovým napětím, s lehkou mozkovou dysfunkcí, alergiemi a ekzémy.
A přitom ve většině případů stačí k uzdravení dostatečný láskyplný dotek. Statistiky diagnóz jí dávají za pravdu, promítají se do nich však i lepší diagnostické metody a vyšší sledovanost miminek. Vliv masáží nelze změřit, lze ho jen vnímat.
Syna jsem masírovala od narození, a přesto nás ve třech měsících pediatrička odeslala na rehabilitaci kvůli otáčení hlavičky na jednu stranu. Vojtovu metodu jsme cvičili skoro rok a k tomu jsem ho každý večer masírovala a dnes má vyrýsované tělo samý sval a správné postavení kloubů a kostí a nemocný byl zatím jednou.
Video: Jak se připravit na masírování miminka